Tag: meditacion

June 8, 2019 - 2:00 pm to 3:00 pm

A quick and easy introduction to virtual reality. Customers will take turns using Oculus Go headsets for guided meditation or exploring nature with Nature Treks VR, Guided Meditation, or the Discovery app (also YouTube!). During breaks, participants can journal, take a walk outside, or visit another environment using the YouTube playlist and headphones on iPads.

Space is limited; registration is required. Please visit our online calendar to register.

 

Espera tu turno para usar los auriculares Oculus Go para una meditación guiada y explorar la naturaleza durante esta introducción a la realidad virtual. Durante los recesos, se anima a los participantes a escribir comentarios en un cuaderno, salir a caminar o visitar otro entorno usando exploraciones audiovisuales.

El espacio es limitado; se requiere registro. Visita nuestro calendario en línea para registrarte.

Event Type: 
Class
Age: 
Adult
May 16, 2019 - 5:00 pm to 6:30 pm

Are finals stressing you out a bit? Stop by the library to make your own essential oil blend to support stress relief. You will also learn tools on how to incorporate mindfulness and meditation to help relieve test anxiety for finals. Apps will also be introduced to support this process. Appropriate for tweens and teens grades 6 through 12. No registration is required.

¿Los exámenes finales te estresan un poco? Acércate a la biblioteca para hacer tu propia mezcla de aceites esenciales para ayudar a aliviar el estrés. También conocerás herramientas para incorporar la conciencia plena y la meditación para ayudar a aliviar la ansiedad que traen consigo los exámenes finales. También se presentarán aplicaciones para apoyar este proceso. Apropiado para preadolescentes y adolescentes de 6.º a 12.º grado. No es necesario registrarse.

Event Type: 
Tech
Age: 
Teen