Tag: stress

May 16, 2019 - 5:00 pm to 6:30 pm

Are finals stressing you out a bit? Stop by the library to make your own essential oil blend to support stress relief. You will also learn tools on how to incorporate mindfulness and meditation to help relieve test anxiety for finals. Apps will also be introduced to support this process. Appropriate for tweens and teens grades 6 through 12. No registration is required.

¿Los exámenes finales te estresan un poco? Acércate a la biblioteca para hacer tu propia mezcla de aceites esenciales para ayudar a aliviar el estrés. También conocerás herramientas para incorporar la conciencia plena y la meditación para ayudar a aliviar la ansiedad que traen consigo los exámenes finales. También se presentarán aplicaciones para apoyar este proceso. Apropiado para preadolescentes y adolescentes de 6.º a 12.º grado. No es necesario registrarse.

Event Type: 
Tech
Age: 
Teen
March 9, 2019 - 2:00 pm to 4:00 pm

Life is stressful, but we can use natural tools to help manage daily stress. In this class we will learn about essential oils that calm the mind and body, and how to use them safely. We will then create a custom topical aromatherapy blend that you can take home with you! Space is limited; registration required. Please visit our online calendar to register.  

La vida es estresante, pero podemos usar herramientas naturales para ayudar a manejar el estrés diario. En esta clase aprenderemos sobre los aceites esenciales que calman la mente y el cuerpo, y sobre la forma de usarlos con seguridad. Luego crearemos una mezcla de aromaterapia tópica personalizada que puedes llevar a casa. El espacio es limitado; se requiere registro. Visita nuestro calendario en línea para registrarte. 

Event Type: 
Class
Age: 
Adult